L'acide ascorbique Une surdose de vitamines.

L'acide ascorbique, populairement connucomme ascorbique - dans notre pays est très souvent perçu comme un régal, qui est vendu dans la pharmacie sous la forme de gros comprimés ou vice versa - petit et jaune.

Je suis sûr que beaucoup d'entre nous dans notre enfance ont demandé aux parents une autre vitamine, et après avoir grandi et avoir l'occasion d'aller à la pharmacie par leurs propres moyens, ils ont déjà acheté ascorbique et mangé en paquets.

Si délicieux, elle n'a jamais pensé àque c'est un médicament, et il doit être pris strictement à certaines doses. Et si ces doses sont violées? Un surdosage en acide ascorbique est-il possible?

Il y a une opinion que dans la vitamine C, comme l'appelle encore l'acide ascorbique, le corps connaît une pénurie permanente, cependant, il y a aussi l'information inverse:

  • un adulte a besoin d'au moins 90 mg de ce médicament par jour;
  • le besoin de femmes enceintes et allaitantes augmente à 120 mg;
  • les enfants sont assez et 30 mg;
  • les bébés obtiennent généralement leur part avec du lait maternel.

Il devrait également être pris en compte que dans de nombreux produitsla nourriture contient de l'acide ascorbique. Surdosage peut survenir dans le cas d'une combinaison d'entre eux et de médicaments contenant de la vitamine C. Sa concentration atteint un maximum dans des produits tels que:

  • poivrons, épinards, brocolis;
  • cassis, persil vert, tomates mûres;
  • agrumes (dans lequel, par ailleurs, il contient beaucoup moins que dans les produits précédents).

Il est largement admis que, avec un rhume etmême le cancer peut être surmonté en raison de la consommation accrue de vitamine C. Malheureusement, ce point de vue est que la nature de la spéculation, parce qu'il n'y a pas de recherche montrant que ces propriétés sont possédés par l'acide ascorbique. Surdosage de celui-ci - un phénomène très fréquent.

Quels sont les symptômes?

Réception prolongée de grandes quantitéssubstance (1 g ou plus) dans le corps se heurte à l'apparition de maux de tête, l'augmentation de l'excitabilité du système nerveux et de la pression artérielle, l'apparition des nausées, des vomissements, et souvent l'insomnie. Il est également possible que surviennent une hyperglycémie, une néphrolithiase, des complications de la fonction rénale.

En d'autres termes, un surdosage d'acide ascorbiquedans le corps est lourde de conséquences diverses et assez graves. Traiter ce médicament uniquement comme une «vitamine savoureuse» ne vaut pas la peine.

Malgré le fait que l'acide ascorbique lui-même n'est pastraite toutes les maladies (même le rhume), il est très efficace et dans un court laps de temps a un effet positif sur l'immunité, en le renforçant. Cependant, et ce n'est pas tout.

Effet de l'acide ascorbique sur le corps

La vitamine C affecte le débitbiosynthèse de l'hémoglobine dans le corps dans le sens de l'augmentation. Par conséquent, la quantité d'oxygène qui y pénètre augmente également. En outre, l'acide ascorbique est responsable de la synthèse des fibres de collagène, qui forment la base de la structure de la peau, des ongles et des cheveux.

Étant un antioxydant, il protège contre l'influence des radicaux libres.

C'est pourquoi, avec la plupart des rhumesmaladies, dans la saison froide, et même dans toutes les maladies afin d'améliorer l'immunité, l'acide ascorbique est recommandé. Le surdosage de cette vitamine, étant une conséquence désagréable d'une réception incontrôlée, est encore beaucoup moins dangereux que la complication de toute maladie associée à une diminution des fonctions protectrices de l'immunité. Par conséquent, il est fortement recommandé d'utiliser la vitamine C pour les affections, cependant, à certaines doses.

Les experts conseillent: devrait modérer la consommation de médicaments et de produits contenant de l'acide ascorbique. Une surdose, comme le disent les médecins, peut survenir sans préavis.

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