Scoliose Exercices

Actuellement, la scoliose est trèsUn phénomène commun chez les personnes d'âges différents. La scoliose est une maladie du système musculo-squelettique, caractérisée par une courbure dans le plan latéral de la colonne vertébrale avec un tour simultané des vertèbres autour de l'axe. Ce phénomène désagréable entraîne des perturbations dans le travail des organes internes, des violations des fonctions de tout le thorax et l'apparition de défauts cosmétiques. Des exercices spéciaux peuvent aider à lutter contre la maladie. Scoliose avec leur aide est corrigée seulement dans une étape facile.

Dans les formes sévères progressant rapidementLa principale méthode de traitement est l'intervention chirurgicale. Dans le cas où il n'y a pas d'aggravation de la maladie, puis recourir à des méthodes de traitement conservatrices. Les exercices physiques font partie intégrante de la thérapie complexe de déformation scoliotique de la colonne vertébrale.

À tous les stades de la maladie est très efficaceexercice thérapeutique, mais le plus grand effet peut être atteint si vous commencez l'entraînement, quand commence seulement à développer une scoliose. Les exercices peuvent renforcer les muscles du corps et de la formation du système musculaire, ce qui conduit à une stabilisation progressive de la colonne vertébrale, la déformation est corrigée, et améliore donc la posture.

Dans chaque cas individuel,exercice de scoliose seul spécialiste vous de le faire est pas impossible. Le désir d'atteindre rapidement la correction des courbures existants et des exercices intensifs ne peut qu'aggraver la situation, le processus de compensation de contrainte peut être brisée, il provoquera une progression rapide de cette maladie grave scoliose. Les exercices sont choisis en fonction du type et de l'étendue de la maladie, ainsi que la dynamique de la maladie - symétrique ou asymétrique. L'entraînement physique en tant que méthode de traitement doit se concentrer sur la stabilisation du processus de déformation de la colonne vertébrale.

Avec des violations mineures de la posture, avecdiagnostic de "scoliose non compliquée", les exercices peuvent être effectués indépendamment à la maison, après accord avec le médecin. Dans de tels cas, le complexe de la gymnastique thérapeutique devrait consister en des exercices simples symétriques qui font partie du complexe de base. Ces exercices sont également présentés au stade initial de la déformation de la colonne vertébrale.

Pendant l'exécution d'exercices symétriquesl'impact sur la déformation dans la colonne vertébrale est minime, il réduit considérablement tous les risques possibles. Tous les exercices symétriques ont des effets différents sur les muscles du corps, qui sont situés symétriquement, en raison de leur courbure dans la colonne vertébrale, leur état est déséquilibré. Lorsque vous effectuez de tels exercices, les muscles qui sont plus faibles reçoivent une plus grande charge que les muscles plus forts, et ils s'entraînent avec une plus grande intensité. À la suite de l'exécution d'exercices symétriques, l'appareil neuromusculaire est progressivement ajusté et un corset musculaire équilibré est formé.

Dans le complexe de base des exercices de scolioseinclus des exercices symétriques qui renforcent et étirent la colonne vertébrale, corrigeant ainsi la posture. Il est très important d'effectuer tous les mouvements lentement et d'augmenter la charge progressivement. L'exécution régulière du complexe d'exercices de base peut améliorer considérablement l'état du patient. Cependant, une violation des recommandations des médecins peut aggraver la déformation, donc traiter cette méthode de traitement avec prudence.

Ainsi, pour aider à guérir les exercices de scoliose peuvent, mais seulement s'ils sont sélectionnés par un spécialiste expérimenté.

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