Le corps humain a deux indicateurs du niveau de pression artérielle, ils sont divisés en pression systolique ou supérieure et pression inférieure diastolique.
Sous l'artère systolique ou artérielle supérieurela pression est le nombre maximum de contractions cardiaques. Le niveau de pression artérielle au cours de la période de relaxation maximale du cœur à ce moment est considéré comme diastolique. La pression est mesurée en mm. gt; le rapport normal est de 120/80.
La pratique a montré que la pression croissantele temps augmente le risque de maladie cardiovasculaire. Selon les experts, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ont une très forte probabilité d'être victimes d'une violation de la circulation sanguine du cerveau (AVC), du développement d'une maladie coronarienne et de lésions des principaux vaisseaux sanguins du corps humain. Dans la plupart des cas, une modification de la pression artérielle entraîne des maux de tête, des vertiges et une faiblesse générale.
En cas de malaise, unsurveillance quotidienne de la pression artérielle. Sinon, tout cela peut conduire à des maladies dangereuses: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladie cardiaque et insuffisance rénale. L'un des principaux indicateurs du travail du corps humain est la pression artérielle. En 1999, l'Organisation mondiale de la santé a adopté une classification unifiée du niveau de pression artérielle.
Conformément à cela, le niveau de la normalela pression sur les personnes peut fluctuer en fonction de l'âge et de l'individualité d'une personne en particulier. Dans certains cas, les fluctuations de pression peuvent être causées par l'effort physique et l'état émotionnel, dans ce cas, ils peuvent différer considérablement de la norme.
En outre, les experts associent les fluctuations de pression avec le mode de vie de la personne, son sexe et ses caractéristiques individuelles.
Un organisme au reposil est nécessaire de soumettre jusqu'à 5 litres de sang, avec la charge l'approvisionnement en sang est considérablement augmenté. Le sang dans l'artère est injecté par le cœur, lorsque le pompage doit surmonter la grande résistance obtenue par frottement contre les parois des vaisseaux. L'ampleur de la résistance dépend de la taille de la lumière du vaisseau sanguin. Si la lumière est rétrécie pour pomper la quantité de sang requise, une augmentation de la vitesse du flux sanguin sera nécessaire, ce qui conduit à une augmentation de la pression.
L'expansion vasculaire peut réduirerésistance et en conséquence la pression diminue. S'il y a une augmentation de la pression artérielle, réduire la pression à la maison peut être de plusieurs façons. Sentant un malaise, la première chose que fait une personne est de chercher une trousse de premiers soins, où, pour certains, il existe une pilule qui peut soulager une condition morbide.
Ce qui peut réduire la pression sans nuire au corps, une question similaire se pose à tous ceux qui ont rencontré cette maladie.
Bien sûr, le chemin de la drogue n'est pas le plus sûret efficace, pour réduire la pression à la maison peut être fait en utilisant des méthodes éprouvées. L'un d'eux recommande un léger mouvement de l'index de la pointe sous le lobe de l'oreille à la clavicule. Lorsque vous vous déplacez de haut en bas, vous n'avez pas besoin de masser ou de presser, mais seulement effleurer légèrement le pavé tactile, en touchant simplement la peau. Cette procédure doit être effectuée 10 fois de chaque côté, la pression se normalise rapidement.
Pour réduire la pression à la maison, vous pouvez, si vous commencez à manger correctement, vous devez exclure les aliments gras de votre menu et réduire la consommation de sel.
L'abaissement de la pression à la maison permet une respiration et une relaxation adéquates.
Si le corps est constamment enclin à la physiquestress et stress émotionnel, les muscles contractés ne permettent pas de passer le flux sanguin dans son intégralité. Une respiration et une relaxation adéquates amélioreront la circulation sanguine et la saturation en oxygène.
Les plantes médicinales peuvent également réduirela pression. Les moyens folkloriques savent beaucoup de plantes (l'agripaume, la valériane, l'églantier, etc.), en utilisant les infusions ou les bouillons que vous pouvez obtenir de bons résultats.
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