La gymnastique corrective après le sommeil dans le groupe préparatoire, au milieu et dans le groupe plus âgé

La correction de la gymnastique est une sorte deentraînement physique thérapeutique. C'est un système d'exercices simples visant à renforcer un certain groupe de muscles. Dans cet article, nous allons décrire comment la gymnastique corrective après le sommeil affecte le développement physique des enfants d'âge préscolaire, et nous offrirons également plusieurs complexes pour différents groupes d'âge.

Gymnastique corrective

Informations générales

Préserver et renforcer la santé de l'enfant en est unedes tâches importantes de l'éducation préscolaire. C'est pourquoi, au jardin d'enfants, une attention particulière est accordée à la culture physique et à la santé. En plus de la formation obligatoire dans les exercices préscolaires du matin menées tous les jours sur les promenades organisées jeux de plein air, et dans la salle de classe sont fournis gymnastique fizkultminutki et des doigts. Une place particulière dans ce système prend des exercices correctifs, comme son but est de renforcer les différents groupes musculaires, la formation de la posture correcte et la prévention des pieds plats chez les enfants. Il est plus pratique d'effectuer cet exercice utile après une journée de sommeil avant une collation. Des exercices simples aideront les enfants à se réveiller et fourniront une réserve de vivacité pendant la deuxième partie de la journée. En outre, des cours réguliers aideront l'enfant à prendre soin de sa santé et à prévenir l'apparition des rhumes.

Gymnastique corrective après le sommeil

Caractéristiques de l'événement

Chaque éducateur et parent attentionné sait,que l'activité principale à l'âge préscolaire est un jeu. Par conséquent, il est recommandé de tenir toutes les activités des enfants sous la forme d'un jeu. Et la gymnastique corrective n'est pas une exception aux règles. Par conséquent, il est recommandé au moment des exercices composés comprennent des moments Surprise, donner des devoirs en vers, deviner énigmes enfants. Il est préférable d'effectuer des exercices sous une musique calme mais joyeuse. Une telle approche assurera l'émergence d'un intérêt pour les enfants à la culture physique et leur donnera beaucoup d'émotions positives.

 Gymnastique corrective dans le groupe moyen

Gymnastique dans différents groupes d'âge

Il est important de se rappeler que dans chaque groupe de maternellel'éducation physique pose des tâches différentes. Les exercices sont développés sur la base des connaissances sur les caractéristiques d'âge et le groupe de santé des enfants. Cette approche permet non seulement de renforcer les muscles et d'améliorer la posture, mais elle ne nuit pas non plus aux enfants qui ont besoin de soins ou de traitements spécifiques. Par conséquent, avant de réaliser le complexe d'exercices, il est nécessaire de savoir s'il existe des contre-indications dans chaque cas spécifique, et de prendre en compte les souhaits du médecin traitant. Chaque nouveau complexe devrait être entré proprement, d'abord en l'apprenant avec les enfants, puis en perfectionnant chaque exercice. Pour garder les enfants intéressés par la gymnastique, vous devriez changer les complexes toutes les deux semaines.

Gymnastique corrective dans le groupe moyen

À cet âge, l'enseignant fait face aux tâches suivantes:

  • Renforcer la santé des enfants.
  • Pour former des compétences motrices et des compétences.
  • Développer la plasticité, la capacité d'écouter un enseignant et de répéter ses actions.

Chaque complexe est composé de plusieurs parties:

  • Exercices au lit.
  • Exercices dans le groupe sur les tapis (avec ou sans équipement) - le gymnase est conduit dans une pièce bien ventilée.
  • Gymnastique respiratoire

 Gymnastique corrective dans le groupe préparatoire

Exercices exemplaires de la partie principale:

  • Marcher sur les chemins de massage, sur les chaussettes et les talons. Les mains en ce moment peuvent être mises sur votre taille ou vos épaules.
  • Marcher, lever les genoux, puis ramener les jambes en arrière.
  • Ramper à quatre pattes est un exercice appelé "Kitty".
  • Les enfants se tiennent en cercle à bout de bras. Position de départ: pieds écartés à la largeur des épaules, mains à mettre sur la ceinture. Tournez le corps plusieurs fois.
  • I.p.: Debout, les mains sur les épaules et les jambes écartées d'abord, puis ensemble. Respirez devrait être par le nez.
  • Faites quelques redressements assis en étirant vos bras vers l'avant.
  • Exercice de respiration "Souffle le flocon de neige de tes mains".

Après la classe, vous pouvez aller aux procédures de l'eau.

Gymnastique corrective dans le groupe plus âgé

Dans ce groupe d'âge sont conservés plus tôtdéfinir des tâches et en ajouter de nouvelles. Par exemple, l'éducateur essaie d'inculquer aux enfants l'amour de l'activité physique et un style de vie sain. Explique pourquoi la gymnastique corrective et le durcissement sont nécessaires. Il y a aussi des exercices au lit après une journée de sommeil. Ce sont les familiers "Potaygushi", tirant les chaussettes en avant et sur eux-mêmes. L'ensemble d'exercices de base est le suivant:

  • L'échauffement a lieu dans un groupe - de préférence,La température après l'aération était plus basse que d'habitude de deux ou trois degrés. Les enfants sont engagés dans des chaussettes et des vêtements légers. Le premier exercice, comme d'habitude, est de marcher, marcher sur des chaussettes et des talons, sur les côtés extérieurs et intérieurs du pied.
  • Se déplaçant sur ses hanches "pas d'oie", mettant ses mains sur ses genoux.
  • Les enfants se tiennent directement autour du gardien, les doigts se lient derrière le château. Courez vers l'avant des pentes et tournez les côtés.
  • Étapes en place.
  • Coton sous la jambe levée.
  • Sauter - les mains se lèvent et tombent. Alterner avec la marche.
  • Exercice de respiration "Soufflez la bougie".

Lorsque la charge est terminée, passez aux procédures d'eau.

Gymnastique corrective dans le groupe plus âgé

Gymnastique après le sommeil dans le groupe préparatoire

A cet âge, les enfants sont offerts pour effectuer plusexercices complexes, enseigner des mouvements actifs et renforcer les compétences de l'auto-massage des mains, des pieds et des points biologiquement actifs. La gymnastique corrective dans le groupe préparatoire comprend souvent un certain nombre de procédures de durcissement - marcher pieds nus, prendre des bains d'air, laver à grande eau (rinçage avec les mains, le visage, le cou et la poitrine). Un ensemble approximatif d'exercices de base ressemble à ceci:

  • Charge dans le lit: étirement, mains, rotation des muscles du cou chaud (tours et hoche la tête), les pieds chauds (chaussettes et tiré sur l'avant).
  • Dans le groupe, les enfants tournent en rond sur les orteils et les talons, les côtés externe et interne du pied, rampent à quatre pattes le long d'un chemin étroit, exécutent un exercice de «pas large» et d'autres.
  • Ensuite, tout le monde va au groupe sur les tapis et s'allonge sur le dos. Tâche - soulevez alternativement vos pieds et applaudissez sous votre genou.
  • Exercice "Bicyclette".
  • I.p.: Couché sur le ventre, les bras tendus. Dans le même temps, élever les membres vers le haut, spéléologie dans le bas du dos. Vous pouvez rester dans cette position pendant cinq secondes.
  • Gymnastique respiratoire - exercice "Nous gonflons la balle."

La gymnastique corrective est un élément important du développement physique des enfants en âge préscolaire. Par conséquent, il est important de l'effectuer régulièrement en même temps.

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