Toxicose: qu'est-ce qui va aider à la nausée?

La grossesse est la plus belle période de la viechaque femme. Cependant, la plupart des femmes enceintes attendent presque dès les premiers jours un problème aussi désagréable que la toxicose. Ce phénomène n'est pas une maladie - juste la façon dont le corps réagit aux changements qui s'y produisent. Mais comprendre cela ne vous épargne pas des sentiments terribles et des pensées persistantes sur ce qui aidera à la nausée, le vomissement et le vertige. Combattez ces "malheurs" de différentes manières, et les principales que vous pouvez lire dans cet article.

Mangez plus souvent!

N'apportez jamais votre estomac à un fort sentiment de faim. Vous devriez toujours avoir

médicaments pour la nausée
en stock de petits sandwichs, fruits ou autresdes produits que vous pourriez manger en dehors de la maison. La nourriture devrait être prise en petites portions. Quoi d'autre aidera à la nausée? Bon petit déjeuner. Il devrait être constitué d'une petite quantité de glucides, par exemple, de la bouillie, des flocons d'avoine, des fruits secs ou d'autres produits.

La protéine est le meilleur allié!

Les protéines sont une source d'énergie idéale. C'est ce qui va aider à la nausée très efficacement.

pourquoi la nausée
Il est recommandé d'utiliser une petite quantiténourriture protéinée après une nuit de sommeil, ne pas encore sortir du lit. Ce peut être un morceau de viande bouillie à faible teneur en matière grasse ou un oeuf. De telles mesures aideront à éviter l'apparition d'une gêne le matin.

Glucides complexes - non!

Éliminer de votre régime le raffinéles produits céréaliers, tels que les pâtes, ainsi que le sucre. En fait, ils n'ont pas de substances utiles, mais ils peuvent entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang. Il est recommandé de manger des pâtes et des produits de boulangerie à partir de grains de blé non transformés.

Ne laissez pas la déshydratation!

Manque de liquide dans le corps

cela aidera avec la nausée
- C'est la principale raison pour laquelle les nausées et les maux de têtela douleur peut constamment poursuivre une femme enceinte. Il est recommandé de boire au moins 2,5 litres de liquide par jour (jus naturels sans sucre, tisanes, eau plate). Ne buvez pas de café et de boissons sucrées.

Attention aux irritants!

Essayez d'éviter les saveurs et les odeurs qui pourraient vous faire sentir nauséeux. Demandez aux membres de votre famille de compter avec vous dans cette affaire.

Les remèdes naturels contre les nausées

Comme de nombreux cliniquestest, la racine de gingembre soulage très efficacement des nausées. Vous pouvez prendre plusieurs fois par jour des capsules avec du gingembre moulu ou boire du thé avec des tranches de racine. L'aide et les thés qui favorisent la digestion aident également. Par exemple, une décoction de menthe, de camomille, etc. Il est également recommandé de prendre de la vitamine B6 - il "éteint" le sentiment de nausée dans le cerveau. Une excellente option est également divers remèdes homéopathiques, mais ils doivent être ramassés et prescrits par votre médecin.

Qu'est-ce qui aidera à la nausée, sauf pour les fonds ci-dessus?

Pour être protégé des manifestations de toxicose,il n'est pas nécessaire d'utiliser seulement quelque chose de "juste". Il y a encore des choses à éviter. Par exemple, ne vous attendez pas à des bonbons, même des menthes, surtout si vous les utilisez à jeun. Le sentiment de réduction des nausées sera, mais très court, car la sécrétion intense du suc gastrique commence, et la mutilation commencera encore plus. Il est également impossible de prendre des vitamines à jeun.

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