Chaque personne veut vivre aussi longtemps que possible. Pour ce faire, nous prenons soin de sa santé, bien manger, observer le mode de la journée, aux prises avec de mauvaises habitudes, prendre des vitamines, faire de la thérapie physique. Mais l'espérance de vie est affectée par de nombreux facteurs, y compris la génétique et les conditions externes. L'article vous dira où ils vivent les peuples les dans le monde et comment ils parviennent à célébrer le 100 e anniversaire.
On l'appelle "la terre de glace" et "pays de glace". C'est une petite nation insulaire située dans la partie nord de l'océan Atlantique. Malgré le nom sévère, le climat ici est tempéré, marin, caractérisé par une forte humidité. Les îles ne sont jamais trop chaudes ou froides, la température monte à un maximum de +25 degrés et tombe rarement au-dessous de -15 degrés. Par conséquent, les résidents ne souffrent pas de changements de temps brusques. Ceci explique pourquoi en Islande il n'y a presque pas de noyaux et d'hypertensives.
Le deuxième facteur important de pourquoiles statistiques ici sont les personnes les plus en santé dans le monde, c'est une belle écologie. Les Islandais respirent de l'air pur, boivent de l'eau propre, mangent des produits naturels.
L'amour du sport est un trait national. Les habitants des îles sont heureux de faire des exercices physiques: ils nagent, font du vélo, courent le matin.
Bien sûr, un niveau de vie élevé, matérielle bien-être, la sécurité sociale et le développement de la médecine jouent également un rôle important dans le fait qu'en Islande, selon le magazine Forbes, vivent les peuples les dans le monde. Presque chaque homme célèbre son 75e anniversaire, et la femme - 77 ans, le taux de mortalité est très faible dans le pays.
Dans cet état, une image saine est encouragéela vie, les heures de travail non rigides, la nature du bien-être pur, élevé permet au public d'avoir confiance dans l'avenir, de ne pas tester les contraintes et les craintes de perte d'emploi ou une forte inflation.
En Suède, de beaux paysages - collines verdoyantes, sommets enneigés et lacs glaciaires. Par conséquent, les gens aiment passer leur temps libre à l'extérieur. Cela contribue également à améliorer la santé.
Il est intéressant que la nourriture principale des Suédois soitpoisson, en outre, il est de coutume de faire cuire la nourriture pour un couple, faire bouillir ou faire cuire au four. Chaud, nocif pour le corps, les maîtresses de ce pays ne sont pratiquement pas utilisées.
L'état se compose de deux grands et de nombreuxpetites îles et se trouve dans la partie sud-ouest de l'océan Pacifique. La Nouvelle-Zélande est territorialement isolée des autres pays, ce qui protège la nation contre diverses infections et épidémies, les effets des rayonnements et d'autres facteurs défavorables de la civilisation. C'est aussi le plus haut niveau de stabilité économique et de protection sociale de la population par rapport à tous les autres États de la planète. La photo est complétée par un bien-être écologique et une alimentation à part entière, car chaque menu néo-zélandais contient beaucoup de fruits de mer frais et de légumes avec des fruits. C'est pourquoi les gens les plus en santé au monde vivent ici.
Ce pays ensoleillé se trouve dans le coeurMéditerranée, dans le sud de l'Europe. Le climat est subtropical, proximité de la mer rend humide et protéger les Alpes des vents froids. En outre, les Italiens - les gens heureux et de bonne humeur, avec un peu paresseux, ils travaillent sans contrainte excessive s'installent nourrir confortablement sur divers, manger beaucoup de poisson et de légumes, en particulier les agrumes.
Bien sûr, les résidents à travers l'Étatl'ensemble se sentir bien et vivre jusqu'à un âge avancé, mais les personnes les plus fortes du monde vivent sur l'île de Sardaigne. C'est ici, selon les statistiques, la plupart des long-foies, ceux qui ont plus de 100 ans! Les scientifiques croient qu'un facteur important contribuant à ce phénomène est la profession de la majorité des Sardes. Ce sont des bergers qui marchent tous les jours jusqu'à 10 km à pied. Dans le même temps, la base de leur alimentation quotidienne est le fromage de brebis frais - pecorino, légumes verts, tomates, gâteaux de grains entiers, huile d'olive.
L'Organisation Mondiale de la SantéDes recherches pour découvrir où vivent les personnes les plus en santé de la planète. La liste des pays était dirigée par le Japon. C'est ici que l'espérance de vie moyenne est de 76 ans pour les hommes, 82 ans pour les femmes. Quel est le secret? Les scientifiques croient que tout est une bonne nutrition. On sait que ce sont les Japonais qui sont les plus gros consommateurs de poisson, d'algues et de thé vert sur la planète. De plus, les Japonais ne souffrent presque jamais d'obésité, puisqu'ils cultivent dès l'enfance une culture alimentaire: mangez lentement, en petites portions, massez soigneusement les aliments, sortez de la table avec un sentiment de saturation incomplète.
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Dans l'article, cinq pays avec le plus grandespérance de vie sur terre. Outre eux, les gens rencontrent une vieillesse heureuse aux États-Unis, au Canada, en Grande-Bretagne, en Allemagne, en Finlande, en Australie, en Norvège et dans d'autres pays ayant un niveau de vie élevé et une médecine développée. Et qui est la personne la plus en santé au monde? Une photo de trois candidats pour ce titre est donnée ci-dessous. Bien sûr, étant donné qu'il y a plus de 7 milliards de personnes sur Terre, il est impossible de répondre de manière fiable à cette question. Mais il y a encore des gens qui surprennent par leur bonne santé:
Toutes ces personnes et leur mode de vie sont un bon exemple pour imiter ceux qui veulent vivre longtemps et activement.
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