Comment apprendre à danser un break dance à la maison - mouvements de base

Le nom "breakdance" n'est pas tout à fait correct,il est correct d'appeler ce style une panne ou bboying. Comment pouvez-vous décrire ce style? Cette culture, art, rotation, mouvements extrêmes, ainsi que la direction du hip-hop. Pour la première fois, il a commencé à danser dans les rues de New York dans les années 70. Plus tôt, break dance était une danse de UnderGround-culture, pour être exact - underground. Plus tard, les Portoricains ont ajouté des éléments de capoeira qui ressemblaient à des cascades acrobatiques (vis, saut périlleux). Comment apprendre à danser un break dance à la maison?

Musique pour breakdance

Vous vous êtes fixé la tâche: "Je veux apprendre à danser le breakdance"? Choisissez ensuite la musique en premier. Pour cela, des remixes accélérés de morceaux hip-hop, ainsi que de la musique break-beat, par exemple Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs et d'autres feront l'affaire.

Comment apprendre à danser un break dance à la maison: mouvements de base

comment apprendre à danser une pause à la maison

1. Couper. Asseyez-vous sur le sol, une jambe est pliée au genou et sur l'orteil, l'autre doit être tiré vers l'avant, la chaussette lève les yeux. De plus, la jambe allongée est retirée sur le côté, nous coupons la seconde et revenons à sa position d'origine, sans se pencher.

2. Solde. Apprenez à garder l'équilibre. Accepter la position comme pour les push-ups sur le sol, se pencher d'une main et essayer, en équilibre, de rester dessus. Le coude droit doit être amené à l'estomac, porter le poids sur ce bras, sans perdre l'équilibre.

3. Le gobelet. Vous devez tomber sur votre dos, incliner en arrière et soulever le corps dans vos bras, puis retomber et ainsi de suite.

4. Balayez. Il est nécessaire de se tenir d'une main, le corps est parallèle au sol, ne s'affaisse pas et tourne de côté, soulevez l'autre main au plafond. Vous pouvez d'abord changer votre main et simultanément tourner le cas dans la direction opposée. Avec le remplacement des mains, il est nécessaire d'effectuer un saut des deux pieds.

5. Chaussures. Ce mouvement des pieds. Ceux-ci comprennent l'entrelacement, les chemins, les pas rythmés autour du corps, zabezhki.

6. Mouvements de rotation ou puissance muw. Ce sont les éléments de rotation, qui choquent avec leur divertissement. Par exemple, le «crabe» - le corps tourne horizontalement sur les bras, et les jambes sont divisées en ficelle.

Je veux apprendre à danser une danse de break

7. Puissance Trix. Forcer des mouvements inconcevables sans entraînement physique adéquat.

8. Congeler. Ceux-ci incluent l'évanouissement dans différentes positions.

Conseils

Comment apprendre à danser le breakdance à la maison? Ce n'est, bien sûr, pas trop simple, mais très réel. Pour effectuer des leçons de breakdance à la maison, utilisez les conseils qui vous aideront à démarrer:

- Tous les éléments techniques exigeront votre endurance, alors apprenez la retenue et la patience - tout ne fonctionne pas dès la première et même la cinquième fois.

- Lors d'acrobaties acrobatiques, sécurisez un filet de sécurité en la personne d'un ami ou d'un entraîneur.

- Pour éviter les blessures, assurez-vous de faire un échauffement et un attelage - réchauffez bien les muscles.

cours de danse de break

- Soyez prudent lorsque vous effectuez des mouvements, passez du simple au complexe progressivement.

- Entraînez-vous dans l'équipe - c'est plus facilenotez leurs propres erreurs et celles des autres et, à l'avenir, évitez-les. De plus, c'est une excellente incitation à danser mieux que les autres et à apprendre à exécuter les mouvements les plus impensables.

Maintenant, vous savez comment apprendre à danser le breakdance à la maison, et c'est une grande entreprise, puisque les danses de cette direction sont un excellent substitut ou complément à n'importe quel sport.

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