Avantages, dommages, contenu calorique - masse de caillé avec des raisins secs

Peut-être que la plupart des gens s'intéressent à cette questioncaractéristique du produit, comme le contenu calorique. Fromage cottage avec des raisins secs est un régal favori, qui est non seulement délicieux, mais aussi utile. Il peut agir à la fois comme un produit indépendant et sous la forme d'une des parties constituantes d'un plat plus complexe.

Indicateurs clés

Si une personne est au régime, la première chose est que sonJe suis intéressé par les produits, c'est leur teneur en calories. Le fromage cottage contient 343 kcal. En ce qui concerne la valeur énergétique, les protéines ne représentent que 7 grammes, les graisses sont présentes dans la quantité de 22 grammes, et les glucides sont 30 grammes.

Ainsi, nous pouvons dire que cettele produit est suffisamment riche en calories. Le fromage cottage aux raisins secs contient également du sucre, de la crème sure ou de la crème, ce qui le rend plus nutritif. Ce produit n'est pas seulement délicieux, mais aussi très nutritif, et donc il est souvent consommé pour le petit déjeuner pour saturer le corps avec l'énergie nécessaire.

Fromage cottage aux raisins secs - calories et bienfaits

Il est difficile de surestimer les avantages des produits laitiers aigrespour le corps humain. Ils peuvent être appelés le fondement d'une alimentation saine, compte tenu de la composition riche et la teneur en calories. Fromage cottage avec des raisins secs a les propriétés utiles suivantes:

• en raison de la teneur accrue en calcium contribue à renforcer les os, ainsi que les ongles et les bulbes de cheveux;
• le phosphore a un effet bénéfique sur l'appareil visuel;
• il est facilement absorbé par le corps, grâce à la désintégration rapide des protéines;
• L'acide folique contenu dans le caillé est simplement indispensable pour maintenir la santé des femmes;
• normalise l'activité du système digestif.

Fromage cottage avec des raisins secs - calorie et nuire

Malheureusement, les produits absolument utiles ne se produisent pas. Il y a toujours des contre-indications et des réactions secondaires possibles. Donc, si nous parlons des dangers de la masse de lait caillé avec des raisins secs, il est important de noter ce qui suit:

• l'abus de ce produit peut conduire à une augmentation du taux de cholestérol, et donc ne pas manger plus de 200 grammes de goodies par jour;
• l'excès de calcium peut causer des calculs rénaux;
• le produit fabriqué en usine peut contenir des impuretés synthétiques étrangères (une telle masse de caillé sera au mieux inutile à votre corps);
• Malgré le fait que le produit soit à base de fromage cottage, la masse avec des raisins secs ne contribue pas à la perte de poids (au contraire, cela peut être une des raisons du gain de poids);
• Ce produit n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'une faible tolérance au lactose.

Conclusions

Formant votre régime, il vaut la peine de faire attention à ne passeulement pour les calories. Le fromage cottage avec des raisins secs ou tout autre fruit séché est, bien sûr, un régal savoureux et utile. Mais à condition que vous le prépariez vous-même à partir de produits frais et naturels. Malheureusement, à l'heure actuelle, très peu d'entreprises sont guidées par le GOST, car les produits du magasin ne peuvent pas faire confiance. En préparant la masse à la maison, vous pouvez indépendamment ajuster la quantité de sucre et d'autres ingrédients pour l'amener à l'état qui convient le mieux à vos besoins.