vertiges pendant la grossesse

Très souvent, les femmes se plaignent de différentsmalaise pendant la grossesse. Les plus communs d'entre eux sont: étourdissements et faiblesse, dyspnée, sommeil agité, brûlures d'estomac, constipation et maux de dos (apparaissent plus tard). Ces affections sont expliquées, d'un point de vue médical, par des changements dans le corps féminin au début de la conception. Mais encore, pour que la future mère se sente à l'aise et pleinement, vous devez vous débarrasser de toutes ces maladies de toutes les manières possibles, sans attirer de médicaments.

Vertiges pendant la grossesse. Comment y faire face?

Le plus souvent cela arrive au premier trimestre. Dans certains cas, les vertiges peuvent même s'accompagner d'évanouissements. Cette indisposition s'explique très simplement. Après tout, le flux sanguin vers l'utérus d'une femme enceinte augmente, ce qui nécessite 10 fois plus de sang qu'avant. C'est pourquoi un manque de sang dans le cerveau peut entraîner des vertiges fréquents, lorsque le corps n'a pas encore totalement adapté. De plus, si une femme souffre de toxicose sévère et de vomissements, ces symptômes peuvent empirer.

Si vous avez des vertiges sévères avecla grossesse, vous devriez essayer de ne pas faire de mouvements brusques, surtout en se levant d'une position assise ou couchée. Essayez de ventiler la pièce plus souvent, de sorte que l'air qui s'y trouve ne soit pas lourd. Il est nécessaire de protéger une femme de même les contraintes les plus mineures, les charges et l'espace serré où de nombreux facteurs lyudey.Eti causent des étourdissements pendant la grossesse. Il est également nécessaire d'essayer d'augmenter le flux de sang vers le cerveau à l'aide d'exercices physiques, qui devraient être consultés avec un médecin.

Mauvais sommeil

Vous devriez surveiller attentivement votre alimentation etessayez de ne pas manger beaucoup de nourriture grasse et lourde, surtout avant d'aller au lit. Après tout, un bon rêve d'une future mère dépend de la nourriture qu'elle prend. Si vous mangez tard le soir, votre nourriture doit être aussi légère que possible afin de ne pas surcharger l'estomac la nuit. Aussi, boire du café ou du thé noir fort peut interférer avec le sommeil tranquille d'une future mère, ce qui devrait être évité dans la soirée. Essayez de marcher avant d'aller au lit - et alors vous dormirez profondément et calmement.

Essoufflement

Cela arrive le plus souvent dans la seconde moitiépériode d'attente pour l'enfant, car ses dimensions augmentent de manière significative. La croissance de l'enfant favorise la pression sur les organes et la poitrine. Comme les vertiges pendant la grossesse, la dyspnée est assez commune parmi les maux que les femmes éprouvent. En même temps, tout effort physique devrait être évité, et si la dyspnée est très sévère, il vaut la peine de contacter votre médecin.

Constipation

Dans ce cas, il est nécessaire, tout d'abord,surveiller la livraison. Et surtout, manger beaucoup de légumes, des fruits, du lait et des produits laitiers, du pain complet (par exemple, de son). En outre, vous devez surveiller la quantité de liquide ivre par jour. Si vous adhérez à une bonne nutrition, la constipation cessera d'inquiéter votre femme enceinte. Dans certains cas, une bonne nutrition affecte également les vertiges pendant la grossesse. Par conséquent, la nourriture n'est pas facile d'être facile, mais aussi de donner toutes les vitamines et minéraux nécessaires au développement du fœtus.

Brûlures d'estomac

Lorsque les troubles digestifs sont assez fréquentsl'apparition de brûlures d'estomac chez les femmes enceintes. Cela se produit avec une augmentation de la taille de l'utérus, qui se développe et soulève l'estomac. Que les brûlures d'estomac ne dérangent pas la future maman, il est nécessaire de manger de petites portions plusieurs fois par jour, essayant ainsi d'exclure les aliments gras, frits, pointus, acides, poivrés. Si les brûlures d'estomac ne cessent pas de vous déranger, il est préférable de ne pas utiliser de médicaments (y compris une solution de soda), mais de consulter un médecin.

</ p>
J'ai aimé:
0
Articles connexes
Vertiges, nausées - troubles, avec
Vertiges: quelle peut être la maladie
Vertige à la hausse: causes et
Vertigo chez les femmes: causes et méthodes
Pourquoi la tête tourne-t-elle et qu'est-ce que c'est
Le risque de douleur pendant la grossesse,
Grossesse faible. Causes d'apparition
Décharge jaune pendant la grossesse
Quels sont les symptômes le premier jour?
Messages populaires
en haut